V týdnu 29 se váš malý pravděpodobně nezdá tak malý. Rostoucí velikost a hmotnost vašeho dítěte si vybírají daň na vašem těle a vaše břicho začne upoutat pozornost i od cizinců. Ale můžete si uvědomit, že vaše rostoucí břicho je známkou toho, že se věci vyvíjejí tak, jak by měly.

Tip týdne:
Když se pálení žáhy plíží, jezte jogurt nebo vypijte sklenici teplého mléka, protože tyto mléčné výrobky mohou pomoci neutralizovat kyselinu. Ukázalo se také, že med přirozeně zmírňuje kyselý reflux, nemluvě o tom, že slouží jako sladká pochoutka, když máte chuť. Před užíváním volně prodejných léků na pálení žáhy se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče, protože některé mohou obsahovat nadměrné hladiny sodíku nebo dokonce olovo.

V tomto okamžiku má vaše dítě zhruba 2,75 liber a jeho plíce a svaly jsou silnější než kdy jindy - téměř připravené ho podporovat ve vnějším světě. Kromě toho jeho hlava roste, což umožňuje důležitý vývoj mozku, i když to může způsobit, že vaše děložní čípek bolestí, když o tom přemýšlíte.


Lebka vašeho dítěte není jediná kost, která se vyvíjí; jeho celá kostra zesiluje. Ve skutečnosti se do jeho kostí každý den ukládá zhruba 250 miligramů (mg) vašeho vápníku v potravě. Abychom to uvedli v perspektivě, 8 uncí mléka obsahuje 300 mg minerálu.

Pokud se zajímáte o správnou výživu pro vás a vaše dítě, zaznamenejte si příjem potravy v deníku a promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste zajistili, že dostanete vše, co oba potřebujete. Ženy, které zažívají pálení žáhy - což je až příliš častý nežádoucí účinek těhotenství - mohou také tento druh záznamu pomoci při detekci spouště.

Kyselý reflux, také známý jako pálení žáhy, může být výsledkem konzumace smažených nebo kořenitých potravin nebo jen příliš mnoho jídla. U mnoha těhotných žen se však pálení žáhy objeví, i když pečlivě sledují, co jedí. Příznak má dva viníky: ten otravný hormon progesteron a břišní tlak.

Progesteron má tendenci uvolňovat ventily v jícnu, které by normálně udržovaly žaludeční kyselinu tam, kam patří. Také vaše rozšiřující se děloha může tlačit žaludek a jeho obsah nahoru, což vede k pálení žáhy.

Chcete-li zabránit kyselému refluxu, zkuste jíst menší jídla často po celý den, aby jídlo dost času trávilo. Může také pomoci počkat hodinu po jídle, než si lehne.


Těhotenství týden po týdnu: Oplodnění (Duben 2021).