Koncepce může být komplikovaným tématem. Existují různé druhy faktorů, které hrají roli v úspěchu páru, od jejich individuálního zdraví po dobu měsíce, kdy se rozhodnou vyzkoušet dítě. Ale pokud jde o to, pojetí je opravdu o sexu. Bez něj (nebo s pomocí laboratoře) není šance, že by jeho sperma někdy zasáhlo vaše vejce.

Existují tedy určité pozice, které zvyšují pravděpodobnost početí? Existuje konkrétní čas, kdy byste se k tomu měli dostat? Zde je několik tipů, které vám pomohou maximalizovat váš sexuální život s ohledem na možnosti kojení.

1. Dobře


Načasování je opravdu všechno, když se snažíte otěhotnět. „Okno plodnosti“ je nejlepší čas k otěhotnění a táhne se od pěti dnů před ovulací do dne, kdy ovulujete. Jste nejúrodnější dva dny před ovulací a v den ovulace.

Vypočítat, kdy se chystáte ovulaci, může být složité, protože se liší v závislosti na tom, jak dlouho je váš menstruační cyklus a zda je každý měsíc stejný. Dobrým pravidlem je zjistit datum vašeho dalšího očekávaného období a poté odečíst 14 dní. Nebo zkuste použít online zdarma kalkulačka plodnosti.

Není nejlepší konkrétní denní doba, kdy je sex nejlepší. V ideálním případě byste měli sex hned v okamžiku, kdy ovulujete, ale pro většinu žen není snadné říci, kdy k tomu dojde. Existují určité příznaky ovulace, na které si můžete dát pozor:


  1. Bolest nebo křeče v dolním břiše, považované za výsledek zrání nebo uvolnění vajíčka z vaječníku
  2. Mírně vyšší bazální tělesná teplota
  3. Měkčí, širší a mírně vyšší děložní čípek
  4. Tenký, čirý, kluzký výboj

2. Udělejte to pravidelně

Přestože je důležité mít na paměti ovulaci, nechcete omezovat sex pouze na své okno plodnosti. I když to může pomoci zkusit mít sex jednou denně ve dnech vedoucích k ovulaci, v ideálním případě byste měli mít sex každých pár dní po celý měsíc, což vám dává větší šanci zasáhnout jackpot plodnosti. V podstatě mějte sex tak často, jak byste chtěli, a věnujte trochu více pozornosti dny, kdy budete pravděpodobně plodní.

3. Najděte dobrou pozici


Pokud jde o to, jak byste měli mít sex, neexistují žádné vědecké důkazy, které by tvrdily, že jedna pozice je mnohem pravděpodobnější než druhá, která vás otěhotní. Ženy otěhotněly ze všech pozic, ale můžete zlepšit své šance tím, že se ujistíte, že je splněno několik podmínek.

Nejprve si přejete, aby se sperma vašeho partnera co nejvíce přiblížilo vašemu děložnímu hrdlu, což znamená, že potřebujete hlubokou penetraci. Výzkum zjistil, že misionářský a psí styl umožňují penisu dosáhnout výklenků na přední a zadní straně děložního čípku.

Za druhé, chcete, aby spermie dosáhly svého vajíčka co nejjednodušší, což znamená, že by neměli bojovat proti gravitaci. Vyhněte se pozicím, jako je žena nahoře a místům, která vyžadují vstávání. Poté, co máte sex, může být užitečné zůstat vleže po dobu až 30 minut, takže žádný z ejakulátu neteče. Některé ženy také daly polštář pod spodní část zad, takže jejich pánev je mírně nakloněna nahoru.

4. Nebojte se o orgasmus (ale zkuste to stejně!)

Váš muž je jediný, jehož orgasmus je kritický, když se snažíte otěhotnět. Necítíte se pod tlakem na orgasmus, než to váš chlap zvládne, ale zřejmě byste se tam měli pokusit dostat pro pouhé potěšení! Bavit se a cítit se dobře bude sloužit pouze k tomu, aby se sex zlepšil a početí se usnadnilo.


What young women believe about their own sexual pleasure | Peggy Orenstein (Září 2021).