Věděl jsem, že letos v létě jsem zoufale potřeboval získat nové tenisky (moje nohy to cítily), ale pořád jsem to odkládal, protože jsem si nebyl jistý, co hledat; všichni se v obchodě cítili dobře, ale když jsem začal běhat venku, byl to jiný příběh. Ale následoval jsem níže uvedené tipy, investoval jsem do nějakých pěkných nových plížení a nohy mi děkovaly. Věděli jste, že pokud vážíte 150 liber a projdete jednu míli, podle studie Americké asociace podiatrických lékařů jste na každou nohu vyvinuli 63,5 tuny síly. Proto je důležité dostat boty, které podporují vaše nohy, a vyhodit ten starý pár, když dosáhnou svého limitu. Průměrná délka života pro fitness boty je pouze ekvivalentem 200 až 400 mil. Pokud si nejste jisti, jak se vaše držení drží, podívejte se na podrážku vaší tenisky, abyste viděli, jak je opotřebovaná - pokud již nevidíte hřebeny, je pravděpodobně čas na nový pár. Nakupování tenisek však může být matoucí. Zde je několik tipů.

  • Pomáhá nakupovat v atletické prodejně obuvi (pokud je to možné, vyhněte se řetězu), kde prodejci vědí, jak měřit a přizpůsobit vaše nohy, a informovat o vlastnostech obuvi. Obchod, do kterého jsem šel, měl dokonce běžecký pás, kde sledoval, jak jsem běžel, a navrhl boty, aby podpořil mé běžecké návyky.
  • U nohou s nízkým nebo plochým obloukem zvolte pevné boty, které řídí pohyb a odolávají ohýbání.
  • Normální chodidla se středním obloukem se dobře hodí v mírně zakřivených botách určených pro stabilitu.
  • Vysoko klenuté nohy potřebují zakřivené boty, které se snadno krouží a ohýbají.
  • Můžete chodit v běžeckých botách, ale nikdy v běžeckých botách (jsou příliš rigidní). Chcete-li, aby běžecká obuv vydržela déle, noste je pouze při běhu (pro chůzi použijte samostatný pár).
Další tipy naleznete zde.


10 NEJLEPŠÍCH SNEAKERS DO 4000 KČ! (Srpen 2021).