Během šestého týdne těhotenství vaše dítě začne vypadat méně jako žabka a spíš jako člověk, když se začne tvářit. Kdybyste ji mohli vidět zblízka - je jen o velikosti náušnice zpět - všimli byste si na hlavě dospívající temné skvrny. To jsou oči, nos a ústa a malé zářezy na obou stranách se stanou ušima.

Tip týdne:
Nezanedbávejte svůj společenský život, když jste těhotná. Činnosti s přáteli mohou udělat hodně pro stabilizaci vaší nálady - zejména pokud vaši přátelé měli děti. Udržujte si čas na udržování spojení mimo pracoviště a domácnosti, protože vaši přátelé jsou důležitým zdrojem podpory. Znepokojení si všimnou, že vynecháváte obvyklou sklenici vína? Tady je trik: Vraťte se na místo setkání brzy a požádejte barmana, aby do sklenice nalil skleničku vína. Vypadá to, jako byste už měli svůj drink při čekání, až dorazí váš společník.

A ten oběhový systém, který se teprve začínal tvořit minulý týden? Tento týden to může být plně funkční, s malým srdcem pulzujícím 100 až 160krát každou minutu. Kromě toho začíná vyvíjet pupeny, které nakonec vyrostou do paží a nohou, stejně jako hypofýza, která urychlí tvorbu svalů, kostí a mozku.


Pokud vaše mysl neustále putuje mezi pocity vzrušení a úzkosti, měli byste vědět, že je to normální. Možná vás nadchne přemýšlení, zda vaše dítě bude mít nos vaší matky nebo oči vašeho partnera - a že vás bude znepokojovat velká změna života před vámi. Mnoho žen pociťuje v tomto okamžiku těhotenství neustálé změny nálad.

Výkyvy nálady se vyskytují z mnoha důvodů, vnějších i vnitřních. Pokud se kolem vás dějí věci, jako jsou problémy v práci nebo problémy s rodinou, mohou se vzhledem k těhotenství zdát ještě intenzivnější. Nemyslete si, že během těchto konfliktů musíte trpět mlčení. Zvažte rozhovory s vaším partnerem, blízkým přítelem, zdravotnickým pracovníkem nebo licencovaným poradcem.

Váš stres však může souviset také s fluktuacemi hormonů, díky nimž můžete jednu minutu šťastně tančit na stolních stolcích a příští smutek vzlykat. Může vám pomoci připomenout, že vaše měnící se emoce jsou zcela normální součástí těhotenství. Kromě toho relaxační aktivity, jako je zdřímnutí, procházka, masáž nebo cvičení lehké jógy, mohou zpomalit váš myšlenkový proces a vrátit vaši mysl zpět do normálního stavu.

Přečtěte si více:
Zůstaňte fit během těhotenství: Co je bezpečné a co ne
Tři nejdůležitější změny ve stravě, které je třeba během těhotenství udělat
Kdo je kdo ve vašem prenatálním týmu


If you do this… then you'll be happy (Září 2021).