Jako by se starší ženy již nezajímaly dostatečně o své zdraví kostí, nový výzkum naznačuje, že úzkost může zvyšovat jejich riziko zlomenin.

Na základě analýzy zahrnující téměř 200 postmenopauzálních italských žen toto zjištění vychází z předchozího výzkumu spojujícího úzkost s vyšším rizikem srdečních chorob a gastrointestinálních problémů.

„Naše zjištění jsou docela překvapivá, protože souvislost mezi úrovněmi úzkosti a zdravím kostí nebyla dříve hlášena,“ uvedl autor studie Dr. Antonino Catalano, ačkoli studie neprokázala, že úzkost způsobila riziko zlomenin.


Catalano je odborníkem na interní medicínu, metabolismus kostí a osteoporózu s oddělením klinického a experimentálního lékařství ve Fakultní nemocnici Messina v Itálii.

Co by mohlo vysvětlit toto spojení, Catalano poukázal na řadu faktorů.

"Náš názor je, že úzkostné ženy mají větší pravděpodobnost špatného chování, jako je kouření nebo špatná strava," uvedl. „Kromě toho lze negativní účinky stresových hormonů na stav kostí považovat za také zvyšující riziko zlomenin.“


Catalano dodal, že u žen, které bojují s vyššími hladinami úzkosti, bylo také zjištěno, že mají nižší hladiny vitaminu D. „Špatný stav vitamínu D byl dříve spojen se zvýšeným rizikem zlomenin,“ řekl.

Vědci poznamenali, že osteoporóza je nejčastější metabolické onemocnění kostí na světě. Odhaduje se, že 33 procent žen a 20 procent mužů bude trpět zlomeninou související s osteoporózou v určitém okamžiku jejich života.

Výzkumný tým také poznamenal, že 7 procent světové populace trpí úzkostnými poruchami.


Vědci se zaměřili na to, jak se tyto dva problémy protínají, a zaměřili se na pacienty, kteří v roce 2017 navštěvovali jednu italskou kliniku osteoporózy.

V průměru byli účastníci téměř 68 let. Všechny podstoupily důkladné zdravotní prohlídky, které mimo jiné posoudily předchozí zlomeninu, diagnostiku artritidy, zdraví srdce a plic a kouření a alkoholické návyky. Byly také provedeny zkoušky kostní minerální hustoty.

Byla také prozkoumána široká škála problémů s duševním zdravím, včetně deprese, napětí, nespavosti, paměti a úrovní úzkosti v rozmezí od mírné po těžkou.

Vyšetřovatelé zjistili, že ženy, které měly nejvíce úzkosti, čelily výrazně vyššímu riziku zlomenin ve srovnání se ženami s nejnižším stupněm úzkosti.

Vyšší úzkost byla spojena se 4% větším rizikem velké zlomeniny během 10 let a se 3% větším rizikem zlomeniny kyčle ve stejném časovém rámci, uvedl Dr. JoAnn Pinkerton, výkonný ředitel North American Menopause Společnost.

Studie byla zveřejněna online 9. května v časopise společnosti Menopauza.

Vyšší úzkost byla také spojena s nižším skóre minerální hustoty kostí jak v oblasti dolní části zad (známé jako bederní páteř), tak v oblasti krčku femuru (těsně pod koulí kyčelního kloubu).

Tato zjištění by měla povzbudit lékaře, aby při hodnocení rizika zlomenin zkoumali úrovně úzkosti mezi staršími ženami.

Pinkerton zdůraznil řadu kroků, které mohou ženy učinit, aby minimalizovaly riziko zlomenin v průběhu stárnutí.

"Ženy dosáhnou vrcholu kostní hmoty kolem 35 let," poznamenal Pinkerton. "Pro perimenopauzální ženy a menopauzální ženy je proto důležité získat dostatečné množství vápníku." Odborníci doporučují 1 200 miligramů denně mezi dietou a doplňky stravy.

Dodání hořčíku a vitamínu D - buď ze slunečního záření nebo doplňků - je také kritické, dodala, spolu s rutinním posilováním a odolností. To, řekla, může zahrnovat chůzi, zvedání závaží nebo používání eliptických strojů.

Ženy by se také měly vyvarovat kouření, přílišného pití, sedavosti, užívání nadměrných léků na náhradu štítné žlázy a / nebo léků, jako jsou steroidy nebo inhibitory protonové pumpy, řekl Pinkerton.

Pro ženy zvláště znepokojené úzkostí navrhla obrátit se na „všímavost, kognitivní terapii, sebepokojující strategie, jógu nebo hledání pomoci prostřednictvím poradenství nebo, v případě potřeby, léků,“ řekla.

Pokud jde o hormonální terapii, Pinkerton zdůraznil, že i když se nejedná o léčbu deprese nebo úzkosti, „někdy to může být užitečné u žen a někdy se používá samostatně nebo v kombinaci, v závislosti na tom, zda ženy mají příznaky menopauzy nebo zda příznivě reagují na pokus o hormonální terapie. "


INTUICE A JAK SE SPRÁVNĚ ROZHODNOUT. | Jestliže budeš nerozhodný, ženy tě budou nesnášet... (Smět 2021).