(HealthDay News) - S blížícím se novým školním rokem je čas zaměřit se na zdravé stravování, aby bylo zajištěno, že rostoucí tělo vašeho dítěte je správně poháněno pro výzvy školy.

Akademie výživy a dietetiky nabízí tyto návrhy:

  • Začněte každý den každé ráno výživnou snídaní.
  • Pokud vaše dítě sní ve škole oběd, zkontrolujte menu společně a vyberte zdravý oběd.
  • Pokud zabalíte oběd svého dítěte, nakupujte společně a vyberte si zdravá jídla.
  • Zabalte si zdravé svačiny - jako je ovoce a zelenina, celozrnné sušenky a nízkotučné sýry -, abyste mohli během mimoškolních aktivit svrhnout své dítě.
  • Ujistěte se, že vaše dítě dostane spoustu cvičení každý den. Činnost nemusí znamenat sport.
  • Zjistěte, která zdravá jídla vaše dítě má ráda a která nemá ráda.

K-vital academy - Čo na seba? Ako sa obliekať ku svojmu typu postavy? (Srpen 2021).