Mnozí z nás se v určitém okamžiku našeho života budou starat o rodiče. Pokud nakupujete nebo vaříte pro maminku nebo pokud tátujete na návštěvu u lékaře, jste již pečovatelem.

Pečovatelství je často kromě výchovy dětí, provozování vlastního domu a držení práce. To znamená, že váš stres může stoupat.

Kromě toho, že musíte v práci provádět úpravy volna, můžete cítit emocionální, fyzickou a finanční námahu. Můžete také začít zanedbávat sami sebe, například nedostávat zbytek, který potřebujete, nebo naplánovat si vlastní zdravotní prohlídky. Tento typ stresu může vést k vážným onemocněním, depresi a dokonce k zneužívání drog.


To je důvod, proč se musíte chránit, hned teď.

Vypracování akčního plánu vám může pomoci zvládnout povinnosti péče. Mohou existovat třídy v místním zdravotním středisku nebo v nemocnici, kde můžete získat radu, pokud máma nebo táta má specifický zdravotní stav, který je těžké kontrolovat.

Hledejte služby v komunitě vašich rodičů, například místní dopravu k návštěvě u lékaře, jídlo na kolech a domácí péči. Jedno místo, kde začít, je oblastní agentura pro stárnutí. Místní zdroje najdete na adrese //www.eldercare.gov/


Pokud si můžete dovolit jít bez platu na nějaký čas, zeptejte se svého manažera lidských zdrojů, pokud se na vás vztahuje zákon o rodinných a lékařských volnoch. Chrání vaši práci při vzletu až 12 týdnů neplacené dovolené za rok na péči o rodinu. To by mohl být čas, kdy budete muset řešit záležitosti svých rodičů nebo je přemístit do rezidenčního domu s pomocí.

Nejdůležitější je najít čas pro sebe, i když je to jen 30 minut denně na čtení knihy nebo zavolání příteli. Odolejte pokušení jít sám - požádejte sourozence nebo jiné příbuzné, aby vám pomohli, abyste mohli mít nějaký „čas mě“.

Pamatujte, že péče o vás může být přínosem pro vás a vaši blízkou, pokud se budete udržovat zdraví a silní.


Co obnáší naše praxe v oboru sociální péče? (Září 2021).