Autor: Elisabeth Almekinder, RN, CDE

Pokud máte vy nebo někdo, koho milujete, cukrovku, můžete se divit, jak zabránit tomu, aby vám ublížil. Není pochyb o tom, že to ovlivní určité aspekty vašeho vztahu, ale existují způsoby, jak tyto účinky udržet pozitivní.

Použijte zprávy „I“
Pro začátečníky zkontrolujte své komunikační schopnosti. Často obviňujete ostatní nebo vystupujete jako inkvizice? Zkuste použít zprávy „I“ místo zpráv „vy“. Například, pokud váš partner trpí cukrovkou, můžete říci: „Mám pocit, že nemusíte kontrolovat hladinu cukru v krvi a to mě znepokojuje,“ místo toho, abyste říkali: „Nikdy neskontrolujete hladinu cukru v krvi.“


Pokud máte cukrovku, můžete říci: „Cítím, že sledujete, co jím, a cítím se nervózně.“

Tyto zprávy „I“ pomáhají zahájit konstruktivní konverzaci. Berou vinu na druhou osobu a ukazují, že hledáte řešení.

Zkontrolujte svou tendenci k „cukrování“
Pokud jste partnerem osoby s diabetem, nespadejte do pasti „cukrové hanby“. Ne vždy poukazujte na to, že váš partner mohl mít příliš mnoho sacharidů. Je pravděpodobné, že váš partner ví, co jedl, a má robustní hromadu hanby cukru, aniž byste k tomu přidali.


Nabídněte podporu, aniž byste byli nadměrní
Váš partner s diabetem potřebuje vaši podporu, takže nabídnutí požadované pomoci je skvělé. Nicméně, přes palubu může být dusit. Pomocí otevřených komunikačních dovedností určete, jak můžete pomoci. Zeptejte se například: „Mohu pro vás jít do obchodu s potravinami a nechat si v domě dát nějaké zdravé občerstvení?“ nebo „Chtěli byste se se mnou projít?“ Vyhněte se dělat všechno pro osobu s diabetem. Váš partner má na starosti vlastní léčbu diabetu.

Vyhledejte pomoc pro sexuální problémy
Diabetes může vybírat daň za sexuální zdraví. Může přispět k vaginální suchosti nebo erektilní dysfunkci a je důležité o těchto otázkách mluvit. Sdělte svému partnerovi, že váš sexuální problém způsobuje vaše chronické onemocnění cukrovky, nikoli ztráta touhy.

Neignorujte problémy. Promluvte si se svým zdravotníkem o jakýchkoli problémech s diabetem. Můžete získat hodnocení a léčbu. Existuje mnoho způsobů léčby sucha a několik léků pro potlačení erektilní dysfunkce. Pro závažné případy erektilní dysfunkce jsou k dispozici penilní implantáty.


Nezapomeňte, že sex je pouze součástí zdravého vztahu - ale může být důležitou součástí. Jasně komunikujte se svým partnerem a zdravotnickým pracovníkem, aby byl váš sexuální život zdravý.

Podporujte zdravé chování
Kdykoli je to možné, spravujte své chování, abyste podporovali svého partnera. Například, pokud má váš partner cukrovku, nejezte před sebou cukroví ani jej nenechávejte v miskách kolem domu. Místo toho byste se po práci mohli zastavit na zemědělském trhu a přivést domů zdravou zeleninu a zásobit kuchyni libovým masem, celými zrny, čerstvými produkty a nízkotučnými mléčnými výrobky.

Místo propagace životního stylu na gauči si zkuste navzájem motivovat, aby vstali a více se pohybovali. Připojte se k tělocvičně, vydejte se na procházku nebo vyzkoušejte novou aktivitu, která by mohla být příjemná pro vás oba. Udělejte cvičení součástí vašeho dne tím, že budete spolu aktivní.

Je snazší cvičení, když se navzájem motivujete, a dá vám nějaký čas na společné trávení zdravých aktivit. To může v průběhu času otevřít komunikaci a vytvořit vazby.

Vyhněte se finančnímu stresu
Mnoho vztahů má finanční tlak a problémy s penězi mají tendenci způsobovat argumenty. Cukrovka může zvýšit zdravotní náklady a finanční problémy. Prozkoumejte cesty ke snížení finanční zátěže. Přestože podle zákona o cenově dostupné péči a Medicaid hrozí pokrytí, využijte tyto programy, dokud jsou k dispozici.

Pokud si nemůžete dovolit léky, podívejte se na finanční pomoc od farmaceutické společnosti nebo se zeptejte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud jsou k dispozici kupóny, které vám ušetří peníze. Střediska pro seniory mají často programy na předpis, stejně jako některé lékařské kanceláře a venkovská centra zdravotní péče. Federálně kvalifikované zdravotní středisko vám může nabídnout zlevněné služby. Mezi další cesty patří diskontní karty na drogy, doplňkové pojistné smlouvy a internetové fundraisingové cesty, jako jsou stránky Gofundme, spolu s církvemi a organizacemi, které nabízejí nouzové prostředky a mohou platit za léky.

Sociální pracovník, který je často k dispozici ve vašem zdravotnickém oddělení nebo na ministerstvu sociálních služeb, vám může pomoci najít zdroje a prozkoumat možnosti finanční pomoci.

Vyhledejte poradenství
Pokud vaše komunikace s partnerem trpí na cukrovku, mohl by být čas hledat manželství nebo páry. Terapeut může ve vašem vztahu identifikovat vzorce, které jste přehlédli, a nabídnout nahlédnutí do účinných a pozitivních způsobů komunikace.

Požádejte o dobrého terapeuta a domluvte si počáteční schůzku, abyste zjistili, zda se vy a váš partner budete dobře vztahovat k terapeutovi. Terapeuti jsou různí a měli byste najít jednoho, kterému se vy i váš partner budete cítit pohodlně.

Mít chronické onemocnění, jako je diabetes, není nikdy snadné, ale s dobrou a čestnou komunikací můžete být ve svém vztahu šťastní.

Autorka Elisabeth Almekinder, RN, BA, CDE, je zdravotní sestra II. A pedagogka zdravotnictví na Pender County Health Department v Severní Karolíně a je členem týmu TheDiabetesCouncil.com.


David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview (Smět 2021).