od Jean Rommes

Mám emfyzém, stejně jako chronickou bronchitidu a složku s astmatem. Kouřil jsem 30 let a skončil jsem v roce 1992, hlavně proto, že jsem si uvědomil, že celý den organizuji celý den, když jsem mohl kouřit. Rozhodl jsem se, že to bylo dost hloupé, takže jsem dostal záplaty a skončil. Nikdy předtím jsem se nepokusil skončit; Občas jsem se omezil, ale nikdy jsem se nepokusil skončit, dokud jsem to vlastně neudělal.

Když jsem skončil, už jsem měl potíže s dýcháním. Jít nahoru po schodech bylo velmi obtížné a jít nahoru po schodech (jako na koncertu nebo fotbalovém zápase) bylo hrozné. Když jsem přestal kouřit, začal jsem cvičit, hlavně abych zjistil, zda mi nezbyly nějaké plíce, a také abych se pokusil vyhnout přírůstku hmotnosti, který tolik lidí často zažívá. Cvičil jsem nábožensky asi dva a půl roku, ale pak jsem začal dostávat respirační infekce, které ztěžovaly cvičení.


V roce 2000 jsem šel ke svému rodinnému lékaři, protože jsem měl problémy s dýcháním. Chůze na jakoukoli vzdálenost byla těžká a jít nahoru po schodech bylo něco, čemu jsem se vyhnul jako mor. Myslím, že jsem viděl svůj sklep možná jednou týdně, když jsem měl štěstí. Můj lékař mi diagnostikoval astma a předepsal několik inhalátorů. Jeden z nich mě nutil kašlat tak tvrdě, že jsem se vrátil na něco jiného. On pak předepsal bronchodilataci, inhalovaný steroid a albuterol pro záchranu. V tu chvíli jsem věděl, že to byla pravděpodobně CHOPN (chronické obstrukční plicní onemocnění). Věděl jsem, že mám chronickou bronchitidu; pokaždé, když jsem chytil cokoli, šlo to přímo na hruď.

Bohužel, necvičení a lítost pro mě vyústilo v příštích několika letech k významnému nárůstu hmotnosti. V září 2002 jsme s manželem podnikli výlet do národních parků Yellowstone a Glacier. Nadmořská výška mě skoro přivedla. Procházka v jakékoli vzdálenosti byla velmi obtížná, sprchování bylo opravdu těžké a ve skutečnosti bylo něco vyloučeno. Podařilo se mi vyrazit na plavební plavbu, ale požadované úsilí bylo neuvěřitelné a moje neschopnost udělat cokoli se pro mě stala velmi trapnou.

Když jsme se dostali domů, okamžitě jsem něco chytil a skončil jsem v ordinaci svého obvyklého antibiotika a on mi dal kyslík 24/7. Doma jsem měl kyslíkový koncentrátor, koncentrátor v mé kanceláři a přenosné nádrže na všechno ostatní.


Věci se stále zhoršovaly. V únoru 2003 jsem měl problémy se sprchováním úplně, protože dýchání bylo tak obtížné, takže postel byla 20 minutová aktivita vyžadující spoustu odpočinku a já jsem nebyl dole v suterénu za týdny. Jednoho nedělního rána jsem musel vystoupit ze sprchy, než jsem si mohl vymýt šampón z vlasů. Následující ráno jsem věděl, že se vůbec nemohu sprchovat.

Nakonec jsem se oblékl a na cestě do práce jsem si uvědomil, že mám skutečné potíže. Zavolal jsem PCP a zeptal se, jestli chce, abych šel do jeho kanceláře nebo do ER. Jeho personál mi řekl, abych přišel do kanceláře. V noci jsme měli opravdu mokrý sníh a pak ztuhla pevná látka; typické počasí v Iowě. Když jsem se dostal na kliniku, udělal jsem něco, co jsem nikdy předtím neudělal; Zaparkoval jsem na hlídaném parkovišti.

Mezi kyslíkovou nádrží, peněženkou a bojem o vystoupení z auta jsem musel čekat, až se na tři nebo čtyři minuty chytím dech, než jsem se odvážil pokusit se projít přes rozjezdovou příjezdovou cestu k předním dveřím. Když jsem se konečně dostal dovnitř, trochu jsem se zhroutil na pohovce a jen lapal po dechu a lapal po dechu. Dvě dámy u stolu se zeptaly, jestli jsem v pořádku, a protože jsem opravdu hrdý (a hloupý), lapal jsem po dechu, že jsem v pořádku.


Sestra mého lékaře se na mě jednou podívala a řekla mi, že jdu do nemocnice. V tu chvíli jsem se cítil tak shnilý, že jsem se ani nehádal.

Byl jsem na intravenózních steroidech a antibiotikách a na 6 litrech kyslíku v klidu v posteli. Jsem administrátor a manažer a moje první otázka na můj dokument byla: „Jak to vyřeším?“ Řekl mi, jestli jsem zhubla, což by pomohlo jak COPD, tak mému cukrovce 2. typu. Rovněž dal jasně najevo (myslel jsem si - říká, že mi nechtěl udělat takový dojem), že si nemyslel, že budu nebo mohl. Také dal jasně najevo, že kdybych něco neudělal, život byl i nadále docela děsivým zážitkem.

Poslal mě domů s kyslíkem 24/7, strojem CPAP (kontinuální pozitivní tlak vzduchu) pro spánkové apnoe, inhalátory, nebulizér, všechny moje léky na cukrovku a Lasix, protože jsem si zvlášť zadržoval hodně tekutin v nohou. Byl jsem bordel.

Mezi strachem a šílením (mocní motivátoři, oba!) Jsem do února 2005 ztratil 100 liber. Mluvil jsem se svým doktorem o plicní rehabilitaci, ale nemyslel si, že to, co nabízejí v místní nemocnici, by mi opravdu pomohlo.

Dal mi povolení a povzbuzení k zahájení cvičení v dubnu 2003. Začal jsem používat rotoped, který jsem už měl. Když jsem se na to poprvé dostal, sotva jsem zvládl pět minut, aniž bych byl vyčerpaný. Zpomalil jsem a šel nejprve na čas. Když jsem dokázal zvládnout 20 minut najednou, zvýšil jsem rychlost a během asi šesti měsíců jsem dokázal za 20 minut udělat pět mil. V červnu jsem přidal běžící pás. Když jsem se na to poprvé dostal, zvládl jsem asi pět minut opravdu pomalou rychlostí. Tak jsem šel na čas a když jsem se dostal na 45 minut, přidal jsem rychlost a sklon.

Mezi cvičením a dietou jsem udělal velký pokrok.Postupně jsem snižoval potřebu doplňkového kyslíku, přecházel od potřeby 24/7 po potřebu pouze pro spánek a cvičení, poté jen spal a do ledna 2005 jsem ho vůbec nepotřeboval. Také jsem přestal užívat léky na zadržování tekutin, snížil jsem své léky na cukrovku a pro svou CHOPN jsem potřeboval pouze minimální léky. Bonus pro mě: Nakonec jsem skončil s úplně novým šatníkem a mnohem zdravějším, energičtějším životem.

Jean Rommes žije v West Des Moines, Iowa. Přestože je polořadovka, stále pracuje jako konzultant a zaměstnankyně na částečný úvazek v národní akreditační společnosti. Je také advokátkou COPD pro řadu organizací včetně EFFORTS, COPD Foundation a American Lung Association. Nedávno byla jmenována do lékařské a vědecké poradní rady nadace COPD.


How To Prevent Diabetes. Are You At Risk? (#1 Health Threat EVER!) (Srpen 2021).