Zdravé stárnutí> meditace

  • Srpen 2021

Jak vytěžit maximum z mé všímavosti

Je to téměř 10 let, co jsem studoval meditaci všímavosti. V té době můj terapeut C navrhl, abych se přihlásil k programu zvládání stresu na základě vědomí v programu Penn Medicine Program for......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Jak si vychutnat vědomý šálek čaje

"Chtěli byste vyzkoušet naše čaje?" řekl zástupce společnosti Adagio Teas. „Ano, ano, ano,“ odpověděl jsem. Obdržel jsem dárkový certifikát na nákup čaje a čajového zboží. Balíček dorazil před......

Číst Dál