Zdravé stárnutí

  • Prosinec 2020

Co říká vaše osobnost o vašem zdraví?

Všimli jste si někdy, jak lidé s určitými typy osobností mají také určité druhy nemocí nebo zdravotních problémů? Před lety mi můj onkolog řekl, že důvodem, proč si vybral spíše onkologii než......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Když hurikán hraje nehodu s vaší mocí: Jak ochránit své jídlo a své zdraví

Zatímco pro některé z nás mohou být vzpomínky na dvoutýdenní hurikán Sandy odsunuty na účty z druhé ruky o tom, co jsme slyšeli a četli, ale účinky na ty, kdo to prožili z první ruky, mohou být......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Rakovina prsu, myši a vlašské ořechy

Jíte vlašské ořechy? Pokud ne, možná byste měli.Vždy jsem věděl, že ořechy jsou bohaté na zdravé omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty. Má se za to, že pomáhají předcházet cukrovce a......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Rozmotat můj mozek, prosím?

Mám drahou kamarádku, která se právě otočila na 80 let. V mnoha ohledech je pozoruhodné, že mi nejvíce závidí její ohromující vzpomínka. Zdá se, že jak se moje zhoršuje, její zůstává stejná. Vzpomíná......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Komfort a romantika: Vzájemně exkluzivní?

Jednou z věcí, které miluji, jsou staré páry, které se drží za ruce. Vždy mě to usmívá. Znám pár v jejich osmdesátých letech, kteří byli navždy vdaní, a neváhají si navzájem projevovat svou......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Kdo potřebuje čas na přemýšlení? Všichni děláme

Mám hodně energie. Někteří by to mohli nazvat neklidem. Nebo mravenci v kalhotách. K tomu je jidiš slovo: je to hláskované „spilkes“ - výraz „shpil-kis“. Jak stárím, nezdá se, že bych ztratil......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Diane Keaton předává její moudrost na stárnutí

Od chvíle, kdy jsem viděl herečku Diane Keatonovou Annie Hall„Zbožňuji její individuální styl. Když jsem byl v 70. letech na vysoké škole, snažil jsem se napodobit Annie. Šel jsem do spořitelny a......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Vzdejte se chřipky

I když se dnes na severovýchod cítí jako jaro, stále je zima. A chřipka je stále hrozbou. Taková hrozba ve skutečnosti znamená, že každoročně zemře na komplikace chřipky asi 36 000 lidí. Dnes zprávy......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Strach z pádu

Přiznání: Myslím, že jsem se stal jedním z těch pomalých chodců. Možná proto, že jsem minulý týden odjížděl na západní pobřeží a byl jsem na neznámém - nebo méně známém - území, začal jsem se cítit......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Strava, která má dvojí povinnost

Když můj dříve velmi nízký krevní tlak začal stoupat příliš vysoko (stejně jako moje matka, když byla ve svých 50 letech), můj lékař doporučil DASH Dietu. Nyní se zjistilo, že tato zdravá strava také......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Chyceni s mými kalhotami dolů

Dnes jsem uvízl ve veřejném toaletu bez toaletního papíru. Dobře, myslím, že kdybych se pokusil zarovnat sedadlo před tím, než jsem začal, věděl bych to, ale neřeknu ... dřepu. (A ano, řídím se tímto......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Jaká je vaše strategie spánku?

V poslední době, kdy se moje hlava dotkne polštáře v noci, spím. Ale vždy to tak není; Myslím, že právě procházím šťastnou fází. Častěji je spánek nepolapitelný, zejména od průchodu menopauzy. Pokud......

Číst Dál