Zdravé bydlení> kardio cvičení

  • Srpen 2021

Cvičení s nízkým dopadem, která jsou ve skutečnosti zábavná

od Tracy Layden Zdravý život vyžaduje práci. American Heart Association doporučuje, abychom měli 30 minut aerobního cvičení denně, abychom zůstali zdraví. Může být těžké najít tuto motivaci - zejména......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Top 5 občerstvení na podporu vašeho tréninku

Nezáleží na tom, jestli cvičíte ráno, během polední přestávky nebo v noci: občerstvení před tréninkem je vždy důležité. Pomáhají zajistit, aby vaše tělo mělo vše, co potřebuje k tomu, aby se samo......

Číst Dál