Zdravé bydlení> rychlé tréninky

  • Září 2021

Chůze: Levný, snadný trénink

Chůze je jednoduché a levné cvičení, které bylo prokázáno, že nabízí řadu výhod pro kosti, svaly a klouby. „Někdy je nejtěžší část tréninku začít,“ řekla v tiskové zprávě akademie Dr. Carolyn......

Číst Dál
  • Září 2021

Jen hodinová cvičení za den mohou kompenzovat mýtné na zdraví

Pouze jedna hodina fyzické aktivity denně - něco tak jednoduchého jako svižná procházka nebo jízda na kole - může vrátit zpět zvýšené riziko předčasné smrti, která je spojena s osmi a více hodinami......

Číst Dál