Zdravé bydlení> občerstvení

  • Srpen 2021

Jak vypadá svačina se 100 kaloriemi?

Líbí se vám myšlenka 100 kalorií občerstvení, ale nelíbí se vám zpracování, balení a cenovky, které často doprovázejí ty šikovné 100 kalorií připravené svačiny. Jak tedy zajistit, aby vaše......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Černé fazole Quesadillas

Čas přípravy: 10 min Čas na vaření: 15 minPřipraveno: 25 minPorce: 4 Černé fazole a vegetariáni dělají z těchto quesadil chutnou a zdravou volbu pro poločasové občerstvení nebo kdykoli. Složení: 1......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Tipy, jak překonat chuť na jídlo

Náhle touha překoná celé vaše bytí: Ty. Musí. Mít. Čokoláda. Nyní. Většina z nás se provinila tím, že má - a uspokojuje - chuť na jídlo, jako je tato. Ale pokaždé, když se potkáte touhou, neděláte si......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Sladký tvarohový sýr

Hledáte svačinu s vysokým obsahem bílkovin, s nízkým obsahem tuku? Vyzkoušejte tento sladký tvaroh. Čas přípravy: 15 min Připraveno: 15 min Porce: 1 Složení: 1/8 šálku rozinek nebo zlatých rozinek......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Jsi s kým jíš

Pokud žádáte přítele na večeři, možná budete chtít pozvat osobu, která jí salát a grilovanou rybu místo toho, kdo si objedná hromádku smažených cibulových prstenů, vrstvených nachos a hamburgerů s......

Číst Dál
  • Srpen 2021

5 snadných způsobů, jak omezit bezmyšlenkové občerstvení

Bezmyšlenkové občerstvení nebere vůbec žádné úsilí. Je příliš snadné dosáhnout zbytků na talíři vašeho manžela, posledního kusu chleba v koši na chléb, kousku (nebo dvou) cukrovinek tak fantasticky......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Bylinkové lupínky sladkých bramborových lupínků s kokosovým olejem

Čas přípravy: 10 min Odpočinkový čas: 30 min Čas na vaření: 20 minPřipraveno: 1 hodPorce: 4-6 Tyto sladké bramborové lupínky jsou křupavé, lehce slané a mají tak skvělou chuť na ranči. Jedná se o......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Inteligentní strategie pro občerstvení Super Bowl

Super Bowl Sunday je synonymem pro mastná kuřecí křídla, kaloricky naložené chilli, slané bramborové lupínky a sladké sušenky. Ale odborníci říkají, že není důvod, proč si nemůžete vychutnat chutné......

Číst Dál
  • Srpen 2021

5 nejhorších potravin k jídlu

Začalo to jako Národní týden výživy v roce 1973, který byl zahájen prezidentským vyhlášením jako způsob, jak oslovit veřejnost pomocí zdravé výživy. Jak jeho popularita rostla, v roce 1980 se Národní......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Jak prchnout falešně hladový zvyk

Psychologie může hrát velkou roli v tom, kolik jíme. Mnoho lidí jedí čistě ze zvyku, jako je snack, když sledují televizi. Jiní reagují na vizuální podněty. Podle zprávy v časopise Mozek a poznání,......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Top 10 nejvíce osvěžujících receptů na popsicle

Popsicles často evokují obrazy dětských letních dnů. Představujete si, jak sedíte na trávě a díváte se na oblačno s přáteli po vašem boku, lízáte chutný pop, když klepete na chlapce a namočíte se na......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Baba Ganoush

Nejste si jisti, že se vám líbí textura lilku nebo nejisté, jak jej připravit? Vyzkoušejte tento zdravý ponor, který je určitě hitem. Složení: 2 středně lilky (asi 2 libry nebo 900 gramů) 1/4 šálku......

Číst Dál