Zdravý život> cvičení

  • Srpen 2021

Zpátky do školy, zpět do fitness

Nyní, když jsou děti zpět do školy, doufáte, že najdete více času na cvičení? Mluvím ze zkušenosti, když říkám, že nebudete nalézt čas, pokud ne plán čas. Moje děti rostou, ale na ty bláznivé dny s......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Tipy, jak děti začít se spuštěním

Milujete běh a sníte o běhání se svým synem nebo dcerou? Jak ale přimět své dítě k běhu? Chcete to udělat správným způsobem. Chcete povzbudit - nikoli tlačit - vaše dítě, aby se rozběhlo a......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Ve Fitness Rut? Vyzkoušejte „Fit Crashing“

Otázky a odpovědi s Meaghanem Stakelinem, fitness fanatik za sebou Fit Crasher, blog, který dává čtenářům vnitřní průvodce divokým a nádherným světem wellness. Od boutique fitness a tréninkového......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Cvičte dobře pro pacienty s rakovinou během, po léčbě

Cvičení během a po léčbě rakoviny je bezpečné a zlepšuje kvalitu života, kondici a fyzickou funkci, naznačuje nový výzkum. Výhody se objevily u všech typů cvičení, uvedl autor studie Brian Focht.......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Nemůžete se dostat do tělocvičny? Pracujte ve své kanceláři!

Čas na cvičení během pracovního dne může být obtížný. Dobrá zpráva: Existují způsoby, jak diskrétně vklouznout do cvičení, aniž byste museli opustit svou kancelář. Špatná zpráva: Žádné další výmluvy......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Nejlepší cvičení na vyřezávání zadku a stehen

Milujte své spodní tělo. Dopřejte svému zadku a stehnám úžasně náročné cvičení, které zasáhne všechna správná místa. Cori Ann Lentz, trenér Crunch Fitness v Blackhawku v Kalifornii, vyvinula tuto......

Číst Dál