Zdravé bydlení> jóga

  • Srpen 2021

5 běžných chyb jógy, kterým je třeba se vyhnout

Pokud půjdu týden bez jógy, už se cítím bolavý (a trochu výstřední). Pravidelné vyučování mi pomáhá získat flexibilitu, sílu, rovnováhu, vytrvalost a klidnější stav mysli. Doporučuji to téměř všem.......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Cvičení na revmatoidní artritidu

Vystupuje z gauče Sledujte a učte se, jak náš tým sdílí tipy a strategie, jak vystoupit z gauče a uvést do praxe plán cvičení. Před zahájením jakéhokoli fitness programu se poraďte se svým lékařem. ......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Vážná zranění jógy, i když vzácná, jsou na vzestupu

V posledních letech stále více Američanů přijímá jógu - a také se zvýšila jejich míra zranění souvisejících s jógou, objevuje nová studie. V letech 2001 až 2014 navštívilo podle zprávy téměř 30 000......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Cvičení na revmatoidní artritidu

Míč hrudníku Naučte se, jak používat stabilizační kouli k uvolnění a prodloužení bicepsu a svalů hrudníku. Před zahájením jakéhokoli fitness programu se poraďte se svým lékařem. Cvičení na......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Moje cesta po józe - 50: Čas na oslavu úspěchů

"Jak se cítíš?" zeptal jsem se svého učitele B, poté, co jsem dokončil své poslední hodinové cvičení, abych se stal instruktorem jógy. Byl jsem ohromen vděčností za vše, čeho jsem dosáhl během......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Vezměte si nový pohled na jógu

Chcete do svého fitness plánu přidat posilovací trénink, flexibilitu a dokonce i redukci stresu? Pak je čas zvážit - nebo znovu zvážit, pokud jste se v minulosti vyhnuli - staroindické praxi jógy.......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Jóga může pomoci zmírnit depresi

Pokud jste někdy chodili na jógu, pravděpodobně víte, že to může pomoci uvolnit vaše tělo a mysl. Nyní několik nových studií naznačuje, že procvičování jógy může také zmírnit depresi. Vedoucí......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Tip na zdraví: Jóga může pomoci vašemu zdraví

Zde jsou některé z výhod (HealthDay News) - Bez ohledu na to, jaký styl jógy upřednostňujete, je to skvělé cvičení, které nabízí řadu výhod fyzického a duševního zdraví. Národní centrum doplňkové a......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Alternativní medicína se stala populárnější mezi Američany

Američané utratí hodně peněz na zdravotní péči za alternativní medicínu, jako je akupunktura, jóga, chiropraktická péče a přírodní doplňky. Ve skutečnosti zaplatili v roce 2012 z kapsy více než 30......

Číst Dál
  • Srpen 2021

My Post-50 Jóga Cesta: Nová perspektiva na tělo a mysl

Je to už dávno, co jsem se na své cestě po 50 letech sdílel, abych se stal instruktorem jógy. Prostřednictvím svého vzdělání na Lourdes Institute of Wholistic Studies získávám nový pohled na spojení......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Cvičení na revmatoidní artritidu: Ball Crunch

Chcete zjistit, jak posílit svaly břicha? Toto video vám ukáže, jak dělat břišní drtí na míči stability. Před zahájením jakéhokoli fitness programu se poraďte se svým lékařem. Cvičení na......

Číst Dál
  • Srpen 2021

Cvičení na revmatoidní artritidu

Míč sedět Pracujte na vaší rovnováze pomocí stabilizačního míče. Toto video vás naučí, jak upravit cvičení s míčem, aby odpovídalo vaší úrovni pohodlí. Před zahájením jakéhokoli fitness programu se......

Číst Dál