Pro mnohé je těhotenství především o načasování. Kdy je pro vaše vejce nejlepší šance setkat se se spermatem? Když vaše načasování není správné, vynecháte příležitost otěhotnět pro tento menstruační cyklus.

To je, když ovulace kalkulačka - také známý jako kalkulačka plodnosti - přichází do hry. Kalkulačka plodnosti vám může pomoci zjistit délku vašeho cyklu a které dny v měsíci jste nejúrodnější. Zde je to, co vy'Musím použít kalkulačku plodnosti:

  • Datum zahájení a datum ukončení posledního menstruačního cyklu
  • Průměrný počet dnů menstruačních cyklů
  • První datum posledního období

Jakmile tyto informace poskytnete, zobrazí se okno vašich nejúrodnějších dnů. Toto úrodné okno je optimální čas pro početí. Chcete to vyzkoušet? Podívejte se na naši kalkulačku ovulace.


Kromě používání kalkulačky plodnosti patří mezi další způsoby, jak zvýšit šance na těhotenství, následující.

Zajištění zdravé váhy: Pomůže to udržet váš reprodukční cyklus v rovnováze.

Sledování toho, co jíte: Nezdravé stravování bylo považováno za faktor přispívající k neplodnosti. Konzumace špatných potravin může způsobit, že váš reprodukční cyklus bude nepravidelný do té míry, že občas ovulujete nebo vůbec ne. Vyzkoušejte tato jídla podporující plodnost.


Zůstat hydratovaný: Vypijte dostatečné množství vody, aby moč byla žlutá.

Řezání kofeinu: Vysoké hladiny kofeinu narušují početí.

Návštěva zubaře: Nemoc dásní souvisí s podváhou a předčasně narozenými dětmi.


Setkání s ob-gyn: Promluvte si se svým zdravotníkem o svém zdravotním stavu. Může navrhnout jakékoli změny životního stylu, které potřebujete, které vám mohou pomoci otěhotnět.

Zvládání stresu: Protože snaha o otěhotnění může být stresující, zaměřte se na zvládnutí a snížení napětí a úzkosti.

Přestat pít a kouřit: Vykopejte oba návyky kvůli vašemu zdraví i zdraví vašeho dítěte.

Poté, co objevíte své nejúrodnější dny a provedete nezbytné změny životního stylu, zde jsou některé další známky ovulace zvážit:

Bcitlivost nebo bolestivost bradavek: Je to kvůli návalu hormonů vstupujících do vašeho těla těsně před a po ovulaci.

Zvýšený čich, chuť nebo zrak: Zvýšené smysly mohou být příznakem ovulace.

Světelné skvrny nebo výboje: Zde folikul v blízkosti vyvíjejícího se vejce zraje, roste a poté praskne, což způsobuje malé krvácení. Krev stárne z červené na tmavě hnědou.

Ctrvalé změny ve vašem BBT: Vaše bazální tělesná teplota je vaše teplota, když jste úplně v klidu. Vaše neovulující normální teplota je 96 až 99 stupňů Fahrenheita. Ale když ovulujete, může to být o půl stupně vyšší.

Czměňte své krční postavení a pevnost: Cervix bude měkčí, otevřenější a vyšší, aby umožnil spermatu proniknout na jeho vajíčko, když ovulujete.

Change v krčku hlenu: Obvykle ovulujete den, kdy máte nejvíce tekutin. Jste blízko ovulace nebo ovulace, pokud váš děložní hlen nebo tekutina vypadá jako pružný, čirý vaječný bílý.

Pokud nechcete otěhotnět tak rychle, jak chcete nebo doufáte, zvažte návštěvu lékaře. Podle kliniky Mayo většina zdravých párů, které se snaží otěhotnět a které mají častý nechráněný sex, otěhotní za rok. Pokud jste starší, možná budete chtít získat pomoc dříve, protože plodnost s věkem klesá. Čím dříve navštívíte lékaře, tím pravděpodobněji budete mít úspěch s léčbou plodnosti.


Otěhotnět (Srpen 2021).