Někdy můžete za svůj přírůstek hmotnosti obviňovat příliš mnoho jídla a nedostatečné cvičení.

Ale jindy můžete vinit štítnou žlázu.

Pokud máte hypotyreózu, může to zpomalit váš metabolismus a ztížit ztrátu liber a udržení zdravé tělesné hmotnosti. Je to proto, že tento stav způsobuje nedostatečnou výkonnost štítné žlázy a nedostatečnou aktivitu a neschopnost produkovat dostatek hormonu štítné žlázy, který je nezbytný k tomu, aby vaše tělo správně fungovalo.


Váš metabolismus, kromě regulace tělesné teploty a srdečního rytmu, ovlivňuje, jak účinně a efektivně vaše tělo spaluje kalorie.

Co způsobuje nedostatečnou výkonnost štítné žlázy? Existuje řada podmínek a okolností, které mohou způsobit hypotyreózu; nejčastější je Hashimotova tyreoiditida, autoimunitní porucha, která způsobuje, že vaše tělo vytváří protilátky, které útočí a ničí štítnou žlázu, což vede k chronickému zánětu. Postupem času vaše štítná žláza ztrácí schopnost produkovat dostatek hormonu štítné žlázy. Tento stav má tendenci běžet v rodinách a nejčastěji se vyskytuje u žen středního věku, i když může ovlivnit muže, ženy a děti jakéhokoli věku.

Zpočátku neexistují žádné příznaky nebo příznaky Hashimoto, protože obvykle postupuje pomalu po mnoho let. Časem se však začnou objevovat signální signály. Můžete si vyvinout strumu, což je zvětšená štítná žláza; může být viditelný jako hrudka na krku a může být jemný na dotek a způsobovat potíže s polykáním nebo může být malý a nezpůsobuje příznaky. Nakonec se mohou vyvinout jasné příznaky hypotyreózy, které mohou zahrnovat únavu, přírůstek na váze, zapomnětlivost, zácpu, zvýšenou citlivost na nachlazení, depresi, suchou pokožku, bolesti svalů, nepravidelné nebo těžké menstruační období a sníženou toleranci k cvičení.


Další informace o 15 věcech, které může ovlivnit štítná žláza.

Ale můžete mít nedostatečně aktivní štítnou žlázu, aniž byste měli Hashimoto: Pro jednu z osmi žen, které si vyvinou stav štítné žlázy, to může být také způsobeno věcmi, jako je virová infekce (tyreoiditida); radiační terapie v oblasti krku (záření může poškodit buňky ve štítné žláze, což ztěžuje žláze produkovat hormony, které potřebuje); některé léky používané k léčbě srdečních nebo psychiatrických problémů a / nebo rakoviny; operace k odstranění štítné žlázy; nebo nedostatek jodu ve vaší stravě, i když je to ve Spojených státech vzácné, protože jód se běžně přidává do soli a dalších potravin (potraviny bohaté na jód zahrnují vejce, mléčné výrobky, mořské řasy, mořské ryby a měkkýše).

Na štítnou žlázu mohou mít vliv i jiné věci, například těhotenství. Tento stav, známý jako poporodní tyreoiditida, způsobuje zánět štítné žlázy po těhotenství, čímž se nejprve zvýší hladina štítné žlázy a poté prudce poklesne. Tento stav se obvykle vyřeší sám. Někdy může být problém se štítnou žlázou způsoben také problémy s hypofýzou nebo hypotalamem.


Ale s pomalou štítnou žlázou není omluva vzdát se a říci, že se nedá nic udělat. I když je pravda, že to může trvat déle, než zhubnout než někdo s normální štítnou žlázou, existují věci, které můžete udělat, aby se vaše štítná žláza vrátila na rychlost.

Naštěstí lze hypotyreózu, která může být diagnostikována fyzikální prohlídkou a krevními testy na kontrolu hladin hormonů, léčit doplňkem syntetického hormonu, jako je levothyroxin (Levoxyl, Snythroid), který může dát vašemu tělu množství hormonu štítné žlázy, které potřebuje udržujte svůj metabolismus v optimální rychlosti.

Jakmile jste na léky, jste obvykle na to na celý život (hypotyreóza nemůže být vyléčen, ale lze ovládat). Může být nutné čas od času změnit dávky. Ale pozor: To není magická střela a nezmění váš přírůstek na váze. Stále na tom musíte pracovat.

Regulace váhy pomocí pravidelného, ​​konzistentního rozvrhu cvičení a správné výživy je nezbytností. Pomalá štítná žláza může způsobit, že se budete cítit pomalu, což vám znesnadní cítit se dostatečně energicky na cvičení a zpomaluje schopnost vašeho těla spalovat kalorie. Cvičení je však jedním z nejlepších způsobů, jak přivést svoji pomalou štítnou žlázu zpět k rychlosti a fungování.

Tvorba že závazek k lepším zdravotním přínosům nejen pro osoby s hypotyreózou, ale pro všechny.

Přečtěte si více:
Jak se hormony dostanou mimo dohled
Nízká hladina štítné žlázy může ovlivnit plodnost ženy


Potřebujete přibrat na váze? (Září 2021).