od Jenna Birch

Zdá se, že každý má co říct novým maminkám o poporodním životě. Názory a „moudrost“ oplývají přáteli a rodinou, ale na osobu, na kterou se nejčastěji obracíte? Maminka. Někdy ví, co má říci - a její slova moudrosti se ukázala být na místě. Ale jindy byste na některé její rady mohli zvednout obočí.

Zde je několik věcí, které nám maminky vždy říkaly. Zeptali jsme se odborníka, zda má matka pravdu.


Když kojíte, váha hned klesne.
Nepravdivé. Některé maminky jsou při kojení hladovější než jiné a metabolismus se u jednotlivých žen liší. Zatímco jedna nová maminka by mohla snadno zhubnout, jiná může mít pocit, že jehla na stupnici je přilepená na svém místě. "Kojení také vyžaduje další podporu kalorií, takže může dojít ke ztrátě hmotnosti ... ale u většiny pacientů nedojde k poklesu hmotnosti", "říká Dr. Melissa Goistová, klinický asistent porodnictví a gynekologie ve zdravotnickém středisku Ohio State University Wexner Medical Center.

Až se vaše dítě narodí, budete vědět, co dělat. Postupujte podle svých mateřských instinktů.
Nepravdivé. I když je pravda, že budete pravděpodobně s vaším dítětem hned po ruce, nebuďte vystrašení, pokud nečtete své nevyslovené potřeby každého dítěte jako knihu. „Nezaměňujte mateřské instinkty s vědomím péče o dítě,“ říká Dr. Goist. „Mateřské instinkty obvykle odkazují na nevysvětlitelnou lásku matky k novému dítěti, ale to nemění plenu, koupání nebo kojení dítěte. Nejlepší je, aby matka byla připravena s vědomím, jak se o dítě starat před dítě se rodí, takže si pak můžete užít ty normální mateřské instinkty. “

Měli byste spát, když dítě spí.
Skutečný. Je lákavé pokusit se dokončit každou fušku, zatímco váš novorozenec zdřímne, ale nevyčerpejte se. „Pro zdraví matek doporučujeme pokusit se zdřímnout, když dítě spí,“ říká Dr. Goist. "Spánek hraje velmi důležitou roli v mateřské pohodě. Takže, pokud váš novorozenec nespí dobře v noci, pak pravděpodobně není ani maminka." Pokud nejste unavení, pak se všemi prostředky nemusíte zdřímnout, ale zatímco je dítě dole, zbytek je prioritou číslo jedna.


Co jíte, vaše dítě jí. Když kojíte, musíte ještě jíst dvě.
Skutečný. Je nezbytné, abyste během kojení jedli zdravou stravu, protože tyto živiny předáváte dítěti. „Jídlo, vitamíny, léky a alkohol lze v mateřském mateřském mléce najít v malém množství,“ říká Dr. Goist. "Abychom podpořili zdravé prostředí kojení, musí matka denně jíst asi 600 kalorií." Říká, že to nejde přesně pro dva, ale je to více kalorií, než když jste těhotná, takže je to blízko. Nepoškrábej.

Přijměte, že vaše tělo po narození dítěte nikdy nebude stejné.
Skutečný. Jo, je to pravda. Nebudete dostat své přesně stejné tělo zpět. Hormony posunují. Získáte na jednom místě váhu a v ostatních ztratíte. Ale pokud jde o to, jak vypadáte, nedělejte si starosti. „I když vaše tělo nebude nikdy stejné, mohlo by se to zlepšit,“ říká Dr. Goist. Nic nebrání tomu, abyste se dostali do formy a měli skvělé tělo po narození dítěte.

Být novou mámou je šťastný čas. Pokud hodně plačete, něco není v pořádku.
Nepravdivé. Určitě je to super šťastný čas, ale také zaneprázdněný, vyčerpávající a nový. Plakat hodně nutně neznamená, že je něco špatně nebo že máte poporodní depresi - běžná mylná představa. „Emoce jsou velmi matoucí. Hormony se mění a spánek je často omezený, takže pláč je pochopitelný,“ říká Dr. Goist. "Něco je špatně, pokud se nechceš starat o své dítě, nechceš krmit dítě nebo se o sebe postarat." To je, když potřebujete navštívit svého poskytovatele zdravotní péče.

Nechte své dítě plakat. Pokud ji vyzvednete pokaždé, když bude křičet, zkazí se.
Nepravdivé. Vymažme myšlenku zkaženého novorozence. Koneckonců se přizpůsobuje zcela novému světu a má potřeby. „Kojenci nemůžou v prvních měsících zkazit,“ říká Dr. Goist. "S tím bylo řečeno, plačící dítě nemusí být vždy vyzvednuto." Dr. Goist říká, že existuje spousta teorií o tom, jak nejlépe pečovat o plačící dítě, a to bez jediného pevného řešení. Obecně by se mělo starat o děti mladší než šest měsíců - jejich výkřiky signalizují jejich potřeba (ne jen chtít) ke krmení, změně nebo držení.


Škwor - Síla starejch vín (oficiální videoklip) (Srpen 2021).