Těhotenství a rodičovství> spánek

  • Prosinec 2020

Spánek, těhotenství a vaše budoucí zdraví

Autorem Judette Louis MD, MPH, University of South Florida, SWHR Interdisciplinary Network on Sleep Member a Mary Ashley Cain MD, University of South Florida U mnoha žen může být těhotenství......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Smartphony, tablety Sabotování spánku pro dospívající

Dospívající spí méně než dříve a obětují shuteye, aby strávili více času na svých telefonech a tabletech. Odborníci říkají, že dospívající potřebují alespoň devět hodin spánku za noc, aby byli......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Pozdější časy zahájení školy pomáhají dětem cítit se odpočinuté

Podle nové studie by pozdější časy zahájení školní docházky mohly dospívajícím pomoci získat potřebný spánek. Nález je v rozporu s obecnou vírou, že dospívající prostě půjdou spát později, pokud......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Jen těhotenská únava nebo něco jiného?

Autor: Judette Louis, MD, MPH, University of South Florida, SWHR Interdisciplinary Network on Sleep Member a Yu Sun Bin, PhD, MPH, University of Sydney Mnoho žen a jejich lékařů předpokládá, že únava......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Kolik spánku potřebuje vaše dítě?

Dobré noční spánek je příznivější pro děti s lepším chováním. Ale kolik spánku stačí? Odpověď na tuto otázku mohou pomoci následující doporučení na základě věku. Pokyny Americké akademie spánku......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

To je ZNOVU než TV v ložnici

Nový výzkum naznačuje, že chytrý telefon v dětské ložnici může narušit dobré spánkové návyky více než v televizi. Studie více než 2 000 žáků základních a středních škol zjistila, že mít smartphone......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

Spánek může ovlivnit mužskou plodnost

Nový výzkum naznačuje, že spánek příliš málo nebo příliš mnoho může ovlivnit schopnost člověka impregnovat jeho partnera. Zdá se, že "sladká skvrna" je 7 až 8 hodin spánku za noc, řekla autorka......

Číst Dál
  • Prosinec 2020

5 způsobů, jak povzbudit vaše dítě ke spánku

Zapomeňte na tipy na výrobu biopotravin pro děti nebo na získání dokonalého malého šatníku. Když je 3:00 a dítě je vybuchlé a vzhůru, jediná rada, na které vám záleží, je, jak ho přimět spát. Zde je......

Číst Dál