Přestat kouřit není snadné, ale dá se to udělat. Proč je odvykání tak důležité? Kouření cigaret ročně zabije 178 000 žen v USA. Na rakovinu plic umírá více žen než na rakovinu prsu. Kouření zvyšuje riziko rakoviny děložního čípku a jiných druhů rakoviny, neplodnosti, těhotenských komplikací, časné menopauzy, osteoporózy, emfyzému, ischemické choroby srdeční, cukrovky, gastrointestinálního onemocnění, onemocnění štítné žlázy a další. Tato rizika začínají klesat téměř okamžitě, když odejdete:

  • Po 20 minutách poklesne krevní tlak;
  • Po osmi hodinách jsou hladiny kyslíku a oxidu uhličitého v krvi normální;
  • Po 24 hodinách se riziko infarktu snižuje;
  • Po 48 hodinách začnou dorůstat nervové zakončení;
  • Po dvou týdnech až třech měsících se zlepšuje krevní oběh a funkce plic;
  • V jednom roce je riziko koronárních srdečních chorob sníženo o polovinu;
  • Po pěti až 15 letech se riziko mrtvice snížilo na riziko nekuřáků;
  • Po 10 letech se riziko rakoviny plic snížilo na polovinu než u kuřáků;
  • Po 15 letech je riziko smrti téměř stejné jako u těch, kteří nikdy nekouřili.

Chcete-li mít nejlepší šanci na úspěšné ukončení, musíte vědět, proti čemu jste, jaké jsou vaše možnosti a kam hledat pomoc. Navštivte naše přátele na Cancer.org, kde najdete podporu, kterou potřebujete. Proč? Protože za to stojíš.


Důvody našich klientů proč přestat kouřit. (Duben 2021).