Teens, který každý den zaznamenává hodiny času obrazovky - na videohrách, chytrých telefonech, počítačích, televizi a podobně - nemusí být na škodu, říká nová studie.

Digitální „sladká skvrna“ času na obrazovce by podle výsledků mohla dokonce prospět blahu dospívajících tím, že jim umožní rozvíjet sociální souvislosti a osobní dovednosti.

"Mírné úrovně denního času se nezdají být škodlivé," řekl vedoucí výzkumník Andrew Przybylski. Je experimentálním psychologem v Oxfordském internetovém institutu na Oxfordské univerzitě. "Ve skutečnosti se zdá, že ani příliš vysoké úrovně doby promítání nebudou mít významný negativní účinek."


Několik odborníků na zdraví dětí však uvedlo, že nebyli připraveni slepě přijmout závěry nové studie, že příliš mnoho času na obrazovku nemusí být příliš dobrým.

Výzkum zahrnoval více než 120 000 dospívajících ve Velké Británii.

Autoři studie uvedli, že duševní pohodu dospívajících má sklon k vrcholu v jednom z těchto denních scénářů:


  • Hraní videoher asi 1 hodinu a 40 minut,
  • Blbnout se svým smartphonem po dobu asi 1 hodiny a 57 minut,
  • Sledování videí po dobu asi 3 hodin a 41 minut,
  • Používání počítačů po dobu asi 4 hodin a 17 minut.

„Spekulujeme, že umírněné používání obrazovky může odrážet aktivní společenský život, hraní her pro zmírnění stresu nebo umělecké vyjádření online,“ řekl Przybylski.

Aby si otestovali své pojmenované „digitální hypotézy Goldilocks“, vědci přezkoumali národní údaje Velké Británie od 15letých, pokud jde o jejich duševní pohodu a čas, který tráví před obrazovkou.

Vyšetřovatelé zjistili, že více času na obrazovce nevedlo automaticky k horší pohodě. Ve skutečnosti by dospívající mohly vzkvétat i po hodinách každodenního vystavení času na obrazovce, uvedli vědci.


"Naše zjištění naznačují, že průměrné používání obrazovky u dospívajících nemá detekovatelnou vazbu na pohodu, a úrovně zapojení nad těmito body jsou mírně korelovány s pohodu," řekl Przybylski.

Dr. Megan Moreno uvedla, že výsledky studie se „shodují“ s politikou užívání médií pro teenagery zveřejněnou loni v American Academy of Pediatrics (AAP). Je jednou z autorů zprávy AAP o používání médií a dospívajícím pediatrem v dětské nemocnici v Seattlu.

„Myslím, že máme stejnou zprávu,“ řekl Moreno. „Klíčovým argumentem v jejich studii je, že použití médií není skutečně špatné. Neviděli lineární vztah, kde čím více médií, tím horší jste byli.“

Zásady AAP považují média za „nástroj a způsob, jakým tento nástroj používáte, skutečně určuje výsledek,“ řekl Moreno. „Myslím, že [autoři studie] zjistili, že to není tento jednoduchý vztah. Média nejsou tak špatná nebo dobrá.“

AAP vybízí rodiče, aby si sedli se svými dětmi a vypočítali, kolik hodin stráví jejich děti zapojením do různých důležitých činností. Akademie dokonce vytvořila online kalkulačku, která pomůže rodičům a dospívajícím zmapovat plán využití médií.

"Myšlenka je, že byste upřednostňovali klíčová zdravotní chování - jako je spánek, školní a společenské aktivity - a pak zbytek nechejte na mediální čas," řekl Moreno.

AAP také vybízí rodiče, aby se svými dětmi dělali nějaký čas na obrazovce, sledovali videa nebo si s nimi hráli hry, dodala.

Filmy, televizní hry a videohry často obsahují témata, která rezonují v životě dospívajících, jako je datování nebo zneužívání návykových látek. „Pro rodiče to může být skvělý začátek konverzace,“ řekl Moreno.

Někteří odborníci na děti však zůstávají skeptičtí, pokud jde o dopad nadměrné doby na obrazovce.

Ruth Milanaik je ředitelkou novorozeneckého neurodevelopmentálního navazujícího programu v Cohenově dětském lékařském centru v New Hyde Parku v New Yorku. Řekla, že studie uvádí, že čas na obrazovce může poskytnout relaxaci pro dospívající, ale nesnaží se měřit dopad promítání času ve škole, týmová práce, tělesná zdatnost nebo celkové zdraví.

"Žádní z nich nejsou výzkumnými pracovníky v této studii považováni za důležité cílové body; jsou to však určitě důležité cílové hodnoty pro samotné teenagery," uvedl Milanaik. „Tato„ umírněná “digitální spotřeba musí probíhat na úkor jiných činností, které mohou pozitivně přispět k budoucnosti dospívajících.“

A podle Dr. Matthew Lorber, ředitelky dětské a adolescentní psychiatrie v Lenox Hill Hospital v New Yorku, zatímco sebevědomí dospívajícího může mít z nových přátel online prospěch, nemusí se naučit, jak se vypořádat se skutečnými - světové interakce.

„Na druhou stranu to umožňuje dětem a dospívajícím nepracovat na svých sociálních dovednostech,“ řekl Lorber. "Z dlouhodobého hlediska to může být narušeno."

Varovným příznakem pro rodiče by mělo být, pokud si dospívající výslovně volí dobu promítání před aktivitami, jako jsou domácí úkoly, společenské události nebo fyzická aktivita, řekl Lorber.

Studie byla zveřejněna v lednovém čísle časopisu Psychologická věda.


A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji (Srpen 2021).