Čekali jste devět měsíců. Dodávka skončila. Nyní jste doma s tímto krásným dítětem. Ale spát? Co je to? Vaše tělo zažívá řadu poporodních změn, které ztěžují provádění některých z těch nejjednodušších funkcí. A vůbec si nemluvíme o tom, jak vaše tělo vypadá. Možná si myslíte, že jste vypadal lépe, když jste byli šest měsíců těhotná! Vše, na co si teď můžete myslet, je sprcha, nepřetržité jídlo a blaženost s více než dvěma hodinami spánku.

Ale jednoho dne - jednou brzy - se přizpůsobíte tolik tomuto novému životnímu stylu, že vy a váš partner můžete začít znovu uvažovat o sexu. Otázka zní: Jak získáváte své sexuální já poté, co jste měli dítě?

Odpověď? Pomalu.


Množství času před obnovením milování je individuální záležitostí - zabere tolik času jako vy potřeba. Šest týdnů po narození se stalo uznávanou „normou“, protože tehdy je většina žen po porodu vyšetřena a získá „OK“ od svého zdravotnického pracovníka. Studie však ukazují, kolikrát před párem obnoví pohlavní styk. Jedna studie 212 párů zjistila, že polovina začala mít sex během prvních dvou měsíců, napůl poté. Další studie zjistila, že do pěti týdnů, napůl po půl, došlo k opětovnému obnovení sexu, přičemž 90 procent žen uvedlo, že měli styk do 10 týdnů po narození.

Pokud to trvá déle, nebojte se. Léčebný proces se u každé ženy liší. Pamatujte, že vaše tělo prošlo rokem zásadních změn - od těhotenství po porodu až po porodu. Jedna studie uvádí, že 43% žen, které se pokusily o pohlavní styk během dvou měsíců, mělo alespoň jeden problém související s poporodním onemocněním, včetně únavy a bolestivosti. Neočekávejte tedy návrat k normálu během několika týdnů.

Jednoho dne se ráno probudíte a uvědomíte si, že vaše dítě přes noc spalo - a stejně tak i vy. Nasadíte se zpět do džíny před těhotenstvím - nebo se přiblížíte. Budete mít hodinu na sebe nebo na setkání s přítelem.


To je, když si to začnete všimnout jiný osoba v domě. A tehdy by se vaše myšlenky mohly obrátit na sex. Toto je dobrý věc! Sex může být opravdu důležitým faktorem ve vztazích mnoha párů, ale zejména pro nové rodiče. Zde je několik návrhů, jak znovuobjevit sexuální obsah:

  • Vyberte vhodnou metodu antikoncepce. I když stále kojíte a ještě jste nezačali menstruovat, stále můžete otěhotnět. Pokud se nepokoušíte otěhotnět, vědění, že máte spolehlivou metodu kontroly porodnosti, vám může pomoci relaxovat a soustředit se na sex místo obav o další těhotenství. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče a zjistěte, která antikoncepce je pro vás nejlepší.

  • Najměte si chůvu. Vytvořte prostor pro dospělé pro sebe a svého partnera. Pokud někoho neznáte, požádejte přátele a rodinu o doporučení nebo najměte někoho z denního centra, kterému důvěřujete a který vám může poskytnout dobré reference.


  • Naplánujte si pravidelné schůzky se svým partnerem. A co západ slunce na pikniku u jezera? Nebo výlet do parku? Pokud toužíte po pěkné večeři na romantickém místě nebo dokonce doma s hlídačkou v druhé místnosti, přeskočte víno - mohlo by vás to před dezertem spát.

  • Přidejte do své každodenní rutiny cvičení. Pomáhá dostat tělo zpět do formy a pomůže vám cítit se lépe o sobě. Koneckonců, je těžké se cítit sexy, když nahlédnutí do vašeho těla způsobí, že chcete hrabat pod pokrývkami. Zkuste vyjít ven na každodenní procházku s dítětem. Mohlo by to být dobré pro vás oba.

  • Polib svého partnera. Nemluvíme o peck. Mluvíme o polibku, který tě oslabuje na kolenou. Udělejte to alespoň třikrát denně, dokud necítíte mravenčení, které znamená, že jste připraveni na další.

Upozornění: Nečekejte, že romantická jiskra bude přesně stejná jako před dítětem. Většina žen zjistila, že se jejich sexuální touha po porodu změnila.

Nakonec si to vezměte jeden po druhém. Nezapomeňte, že jste v tom oba společně a nikdy nepřestávejte mluvit o tom, jak se cítíte o sobě ao svých sexuálních a emocionálních potřebách. Nyní, když jste rodina - sledujte cenu: zdravá rodina začíná zdravým vztahem mezi rodiči. Nezanedbávejte své.


commanded to love | performing false emotions for tyrants [cc] (Srpen 2021).