Přejete si, aby váš sexuální život mohl být spirituálnější a erotičtější - a možná dokonce otevřít dveře vznešené? Pokud ano, možná budete chtít zvážit tantrický sex.

Jedno rychlé zřeknutí se odpovědnosti: „Tantrismus“ je východní filozofie, která odkazuje na řadu duchovních konceptů a praktik (včetně jógy), takže se nejedná pouze o sex. Jak Judy Kuriansky, PhD, autor několika knih o tantrismu poznamenává: „Tantra je duchovní cesta, která zahrnuje velmi specifické praktiky, které využívají dech, zvuky, pohyby a symboly k uklidnění mysli a aktivaci sexuální energie ... tyto praktiky také pomáhají uzdravte minulá zranění, často uložená v sexuálních centrech těla, abyste mohli být v tuto chvíli plně přítomni a otevřeni lásce. “

Tantrický sex zahrnuje učení se milovat sebe a svého partnera hluboce posvátným a životodárným způsobem. Jedná se o oslavu vašeho fyzického těla a extáze, kterou může produkovat, a zároveň uvolnění negativních sebehodnocení a inhibice. Jde o používání sexuality jako prostředku k aktivnímu překonání vašeho vědomí času, propuštění vašeho ega a společenství s lidstvem a přírodou, a tím směrem k osvícení.


Tantrický sex byl představen ve Spojených státech v 60. letech. Tantrické myšlenky však dnes znějí radikálněji než před několika desítkami let. Například v tantrickém sexu je jedním z cílů dostat se do stavu „hypersuggestibility“. To je stav mysli, kterého bylo dosaženo, když hypnotizoval, meditoval nebo se blížil k orgasmu, podle Mark Michaels, autor Esence tantrické sexuality. V tantrismu lze k rozevření dveří použít sugestivitu. Postupujte takto: Když dosáhnete vysoké úrovně vzrušení těsně před orgasmem, soustřeďte se na „skvělý pocit“. „Když jste v tak vysoce vnímavém stavu, je tento návrh vzat hluboko do mysli a může se rozšířit do všech oblastí života,“ poznamenává Michaels.

Tantrické principy lze aplikovat i na sex s partnerem. Podrobné techniky zahrnují vzájemnou porci pomalou a úmyslnou masáží a stimulací primární, sekundární a terciární erogenní zóny. v Urban Tantra: Posvátný sex pro dvacáté první století, autorka Barbara Carrellas vybízí páry, aby se zaměřily na „vědomý dotyk“. To vyžaduje, abyste se naučili nejen to, jak se chcete dotknout, ale také to, jak váš partner dává přednost dotyku. Podle Carrellas, „Zeptejte se svého partnera, aby vám sdělil, kdy je dotek příliš tvrdý nebo příliš světlý. Když získáte zpětnou vazbu, můžete snadno provést úpravu a vaše ruce si to zapamatují.“

Chcete-li cítit Tantru v akci, je zde stimulující cvičení, které můžete provést, aniž byste opustili židli.


  1. Uvolněte svou mysl. Sedněte si s ohnutými koleny a nohama zasunutými pod hýždě. Stiskněte svá stehna a hýždě k sobě a zaměřte se na zpřísnění svalů v anální oblasti. Tato oblast je zdrojem vaší sexuální energie. Je velmi důležité mít na paměti regulaci dýchání a uvolnění dechu při kontrakci svalů.

  2. Až budete s tímto procesem spokojeni, přidejte další krok: přitlačte jazyk na zadní stranu horních zubů. Podržte, uvolněte a opakujte třikrát.

  3. Nyní zkuste přitlačit jazyk na horní část zubů a vizualizovat vzrušení v genitáliích. Pokud se vaše svaly nedobrovolně stahovaly, právě jste to prožili sahajanebo „přirozený stav, ve kterém se muž a žena soustředí na své vnitřní bytí“, tvrdí Michaels.

Pokud existuje jeden zastřešující princip tantrického sexu, měli byste zůstat v této chvíli. Přestaňte si dělat starosti s dalšími věcmi, které musíte udělat pro svůj den. Uvolněte své úsudky o sobě a svém partnerovi ao vašich očekáváních, jaký sex „by měl“ být. Vydejte se do okamžiku a užívejte si pocity celého těla. Tantra může posílit a regenerovat vaši sexuální touhu a zvýšit vaše zdraví a štěstí.

Existuje mnoho vynikajících knih o Tantře, včetně knih uvedených v tomto článku. Takže pokud je vaše zvědavost pikantní, rozhodně prozkoumejte další!


The Mindscape of Alan Moore - HQ - Multi Subs (Eng, Spn, Fre, Ita, Por, Cze, Tur, Slo...) (Srpen 2021).