Až příště váš významný jiný udělá něco sladkého, nezapomeňte říci „děkuji.“

Podle článku o YourTango od Rhoberty Shalera, Ph.D, je třeba lidi ocenit, a jednoduše říci „děkuji“ někomu, i když za něco, co cítíte, jako by „měli“ udělali, můžete opravdu pomozte svému partnerovi cítit toto uznání.

Nikdy to nemůžete dostatečně říct! Shaler říká, že jakmile uděláte místo pro uznání příspěvků vaší rodiny a partnera, držte krok. Jednou nestačí. Pokaždé, když vytáhnou odpadky, přinesou vám kávu nebo se rozšíří vaším jménem, ​​řeknou tato mocná slova - "děkuji."

V poslední době probíhalo stále více studií o pravomoci poděkování, přičemž jedna studie byla zveřejněna v časopise American Psychological Association. Emoce rčení:

"Když se člověk cítí vděčný, je pravděpodobnější, že se bude chovat hřejivým způsobem - být ohleduplný, vstřícný a laskavý. Výzkum ukázal, že lidé, kteří zažívají větší vděčnost hlouběji a častěji - to souvisí s mnoha opravdu pozitivní věci pro lidi, jmenovitě zvýšení vlastního pocitu pohody. “

Udržujte tato dvě slova v zadní kapse a často je vytáhněte. Super jednoduché, super silné. Děkuji!


How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris (Srpen 2021).