Naps hrají podle nového výzkumu klíčovou roli v pomoci dětem a předškolním dětem zapamatovat si věci, které se právě naučili.

Vyšetřovatelé zkoumali schopnost malých dětí rozpoznat případy, které jsou podobné, ale ne totožné s něčím, co se nedávno naučily, a aplikují jej na novou situaci, dovednost zvanou generalizace.

V jazyce by to zahrnovalo schopnost rozlišovat gramatický vzorec ve větě, kterou nikdy předtím neslyšeli, nebo porozumět slovu bez ohledu na to, kdo to říká, autoři studie vysvětlili.


Experimenty ukázaly, že zobecnění jazyka bylo lepší u kojenců a předškoláků poté, co se zdřímly.

„Spánek je nezbytný pro rozšíření učení na nové příklady,“ uvedla ve zprávě společnosti Rebecca Gomez z University of Arizona. "Naps brzy po učení se zdají být zvláště důležité pro zobecnění znalostí u kojenců a předškolních dětí."

Další studie předložená na setkání zjistila, že přiměřený spánek pomáhá dospělým zapamatovat si jejich budoucí záměry.


„Ať už plánujeme příští dovolenou, nebo zda jen přemýšlíme o tom, co máme dnes na večeři, všechny tyto plány do značné míry závisí na naší schopnosti si pamatovat, co jsme chtěli udělat ve vhodnou dobu v budoucnu,“ vědkyně Susanne Diekelmann , univerzity v Tubingenu v Německu, uvedl ve zprávě.

"Pravděpodobnost, že si pamatujeme, že naše záměry splníme ve vhodnou dobu v budoucnu, je podstatně vyšší, pokud jsme měli dobrý noční spánek po vytvoření záměru," dodala.

Údaje a závěry prezentované na schůzích jsou obvykle považovány za předběžné, dokud nejsou publikovány v recenzovaném lékařském časopise.

Copyright © 2014 HealthDay. Všechna práva vyhrazena.

Publikováno: duben 2014


How great leaders inspire action | Simon Sinek (Srpen 2021).